Aquí os dejamos una lista de terminología y símbolos relacionados con el autismo, su significado y su acogida dentro de la comunidad.
Autista vs con autismo
El autismo no es algo que nos podamos quitar y poner. Es parte de nosotres, nos define. Sin autismo no seríamos nosotres. De ahí que la comunidad autista en su mayoría prefiera que se utilice «autista» en vez de «con autismo» para referirse a nosotres. De hecho, hay todo un movimiento tanto a nivel internacional #ActuallyAutistic como a nivel hispanohablante #SoyAutista reivindicando su uso.
Asperger
El Síndrome de Asperger es un diagnóstico no sólo problemático sino obsoleto.
Obsoleto: Asperger como diagnóstico desaparece el 18 de mayo de 2013, hace más de una década, del DSM-5 (vigente edición del Manual Diagnóstico y estadístico de la Asociación Americana de Psiquiatría (APA)). Sin embargo, asociaciones y psicólogues desactualizades siguen utilizándolo.
Problemático: en cuanto a la problemática de este término, es importante saber quién lo acuñó. Quién era Hans Asperger y a qué se dedicaba.
Puedes leer sobre esto en detalle en nuestro artículo sobre el tema aquí.
Alista
Esta es breve, es básicamente una persona que no es autista. Es un término que existe desde 2003 gracias a Andrew Main.
Neurotípique y neurodivergente
Una persona que presenta una neurología atípica, diversa o diferente a la norma social, se considera una persona neurodivergente. Quienes, por el contrario, encajan en la norma, se consideran personas neurotípicas.
Capacitismo
El capacitismo es como se llama a la opresión que sufren las personas en base a sus capacidades. Dicho de otro modo, la violencia que sufre la gente neurodivergente o discapacitada.
Misuatismia
La misautismia es el nombre que se le da a la opresión, discriminación y violencia que sufrimos por ser autistas. Es como el equivalente para la gente trans, que es transfobia, sólo que en este caso no se llama autismofobia ni autisfobia, sino misautismia. Este concepto lo acuñó Asper Revoluction por primera vez.
Stimming
Autoestimulación en español, consiste en movimientos repetitivos de todo el cuerpo o sólo de una parte de él, con el fin de regularnos. Tenemos un artículo dedicado a esto que puedes leer aquí.
Masking
El masking o enmascaramiento es la ocultación de los rasgos autistas unida a la imitación de los patrones neurotípicos. Es como ponerse una máscara neurotípica, es decir, «camuflarse» o adaptar la conducta de uno mismo a lo socialmente esperado en cada momento. Es un mecanismo que desarrollamos involuntariamente para evitar la discriminación y el sufrimiento que conlleva que te perciban como alguien «raro», con manías o que no sabe relacionarse bien. El enmascaramiento lleva a un cansancio extra en cada tarea de nuestro día a día en la que tengamos que monitorizar activamente nuestro comportamiento y el de otros para poder encajar socialmente, y puede conducir a burnouts, meltdowns y shutdowns.
Alexitimia
La alexitimia consiste en la incapacidad de ver, detectar, reconocer, identificar y ponerle nombre a nuestras emociones. Es un rasgo muy común en la gente autista.
Burnout
Un burnout (un desgaste o agotamiento). Episodios concretos (como mucho estrés por buscar trabajo o tras una temporada de exámenes) pueden generar un burnout para el que una persona autista puede requerir que se adapten a ella temporalmente para ayudarle a sobrellevarlo, por lo que es un mecanismo de autorregulación. Lo ideal sería que una persona autista pudiera organizar su espacio, tiempo y planes al 100% para evitar los burnouts. Los burnouts están relacionados con los shutdowns y meltdowns, ya que, sufrir muchos episodios de estos, puede generar burnout.
Los síntomas de burnout son fáciles de confundir con una depresión. Son:
- Disfunción ejecutiva.
- Irritabilidad.
- Ansiedad.
- Letargo.
- Cambios en la sensibilidad a la información sensorial.
- Pérdida de capacidad comunicación escrita u oral. Mutismo, volverse no verbal.
- Aumento de la ocurrencia de shutdowns y meltdowns.
- Dificultad para autorregular las emociones.
- Pérdida temporal de capacidades cognitivas y memoria.
- Dificultad para hacer masking.
- Desregulación de la temperatura corporal.
- Sentimiento de culpabilidad.
- Mayor rigidez mental.
Shutdown
Un shutdown (que puede traducirse como «apagón sensorial«) se produce cuando existe una sobrecarga extrema o estrés intenso. Es una versión aumentada y concentrada del burnout.
Es también un mecanismo de autorregulación. Se diferencia del burnout en que la persona pierde totalmente la capacidad de comunicarse, moverse, etc. No suelen ser tan previsibles como los burnouts.
Meltdown
Un meltdown (que puede traducirse como «colapso» o «explosión sensorial«) es una crisis aguda que puede acompañar a un shutdown o a un burnout.
Es un mecanismo de autorregulación, pero, al contrario que el shutdown, que es un «apagón», en el meltdown hay una «explosión» en la que se exterioriza el malestar para comunicarlo. Se sufre una sobrecarga mediante la cual se expresa la frustración que siente la persona.
Ecolalia
La ecolalia se define como la repetición de palabras, frases, canciones o sonidos que se han escuchado anteriormente.
TED/SED o PDA
Trastorno/síndrome de evitación patológica de la demanda o en inglés Pathological Demand Avoidance, como su nombre indica, es llevar mal o mostrar resistencia ante las cosas que se perciben como autoritarias, como una obligación o como presión. Se cree que nace de una necesidad de autonomía que hace reaccionar «mal» ante las exigencias ajenas.
ABA
La terapia ABA (Applied Bahavior Analysis o en español Análisis de Conducta Aplicada) es un tipo de terapia conductual que se utiliza a menudo en gente autista. Aunque en la teoría parece todo correcto, la realidad es que no está lejos de ser una terapia de conversión, en la que se intenta que la persona autista se comporte y actúe como si fuera neurotípica. Son comunes las inmovilizaciones y la violencia física.
Color azul
El azul como color representativo del autismo se empezó a utilizar porque se creía que había más hombres que mujeres autistas. Esto ha sido desmentido, por lo que la comunidad autista rechaza este color como representavivo. Autism Speaks fue el responsable de difundir este bulo.
Pieza de puzle
La/s pieza/s de puzle se utiliza/n como símbolo del autismo para simbolizar la complejidad del espectro autista, dando a entender de alguna manera que somos personas difíciles de descifrar, que no encajamos en la sociedad, de ahí que la comunidad autista actualmente no se sienta representada y lo rechace.
Infinito Arcoiris o Dorado
Simboliza la diversidad. Dorado porque en la tabla periódica es Au.